Yoga für Ihr Team
Stressbewältigung und Balance
Erleben Sie einen inspirierenden Workshop, der Körper und Geist in Einklang bringt – für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Motivation im Arbeitsalltag.
Yoga Workshop als Teamevent
Balance finden – Körper und Geist in Einklang bringen
Wie trägt Yoga zu mehr Wohlbefinden bei? Yoga unterstützt dabei, das Nervensystem zu beruhigen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Unser Workshop kombiniert Theorie und Praxis, um Yoga und Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Einblicke in den Yoga Workshop
Erleben, verstehen, anwenden – Yoga und Achtsamkeit für den Arbeitsalltag
Inhalte des Workshops
- Praxis: Eine Yogaeinheit zur Selbsterfahrung
- Theorie: Ein informativer Vortrag über Yoga und seine Vorteile
- Achtsamkeit: Ein Modul zum Verständnis und Umgang mit Stress
Wer leitet den Workshop?
Vera Kadletz, eine erfahrene und mehrfach diplomierte Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin, begleitet Firmen auf dem Weg zu einer gesünderen und ausgeglicheneren Arbeitskultur.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Ob Führungskraft, Teamlead oder Mitarbeitende – dieser Workshop bietet jedem die Möglichkeit, Ressourcen für mehr Entspannung und Balance aufzubauen.
Flexibles Format
Auf Wunsch kann der Workshop auf bis zu drei Tage ausgeweitet werden, um die Wirkung und Selbsterfahrung der Achtsamkeit noch intensiver zu erleben. Diese Aktivität kann auch vor oder nach einer actionreichen Aktivität wie Canyoning, Rafting oder vieles mehr gebucht werden. Für optimalen Ausgleich!
Lassen Sie Ihr Team entspannter, fokussierter und motivierter in den Alltag zurückkehren!
Mit Vera Katz
Detailliertes Programm des Yoga Workshops
Der Yoga-Workshop ist so gestaltet, dass er Theorie und Praxis harmonisch miteinander verbindet, um Ihrem Team ein umfassendes Erlebnis zu bieten. Das Programm ist ideal, um innere Ruhe, Stressbewältigung und Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Starten Sie den Workshop mit einer wohltuenden Yogaeinheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mit einfachen, aber effektiven Übungen werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die innere Ruhe gefördert.
Lernen Sie die wissenschaftlichen und ganzheitlichen Hintergründe von Yoga kennen. Unser Vortrag erklärt, wie Yoga das Nervensystem beruhigt, Stress reduziert und nachhaltig zu mehr Energie und Lebensqualität beiträgt.
15 Minuten Pause
Erfahren Sie mehr über Ihren individuellen Umgang mit Stress. Mit einem professionellen Test identifizieren Sie Ihren persönlichen Stresstyp und erhalten wertvolle Tipps, wie Sie gezielt daran arbeiten können.
In einer moderierten Reflexionseinheit können Sie Ihre Erfahrungen teilen und die Erkenntnisse aus der Yogaeinheit und dem Vortrag vertiefen. Ein wichtiger Schritt, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren.
15 Minuten Fragen und Abschluss
Abgerundet wird der Workshop mit einer offenen Fragerunde, in der Sie individuelle Anliegen klären können. Mit einem abschließenden Impuls werden Sie inspiriert und gestärkt zurück in den Alltag geschickt.
FAQ
Wichtige Infos auf einen Blick:
- Geführter Yoga-Workshop
- Lizenzierte Yogalehrer m/w/d
- Yogamatten
- Outdoor Center Baumgarten
- oder direkt an Ihrer Location
- ab 59,00 € pro Person, nettozzgl. Mwst
- bequeme, leichte Sportklamotten
- Normale physische und psychische Verfassung
Teambuilding und Teamentwicklungen
Bringen Sie Ihr Team in Balance!
Tauchen Sie ein in die Welt von Achtsamkeit und Balance! Unser maßgeschneiderter Yoga-Workshop bietet Ihrem Team eine wohltuende Auszeit vom Arbeitsalltag und liefert Werkzeuge für nachhaltige Gelassenheit und Fokus. Buchen Sie jetzt und fördern Sie die mentale und körperliche Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – für ein motiviertes, leistungsstarkes Team!